ziua internationala a mintii

TOP 3 “TO DO” pentru îmbunătățirea sănătății mintale!

Astăzi sărbătorim “ZIUA INTERNAȚIONALĂ A MINȚII” !

Și pentru că nu există sănătate fără sănătate mintală, echipa EPSILON a pregătit pentru dumneavoastră un TOP 3 lucruri de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală:

1. Dormi suficient

Te intrebi ce legatură are somnul cu sănătatea mintală? Lipsa somnului poate amplifica serios stările provocate de stres, depresie sau anxietate – deci, tratează-ți corpul corect. Mintea ta îți va mulțumi!

2. Investește în ceea ce te face să te simți bine în fiecare zi

Fie că este vorba despre un hobby sau tratamente corporale, sedințe de masaj, lumânări decorative, plante, ceaiuri, băi cu spumă, toate sunt lucruri care îți vor aminti că prioritatea ta este să ai grijă de tine!

Prin urmare, găsiți ceva relaxant căruia să-i dedicați timpul vostru liber, din placere!

3. Elimina gandurile negative despre tine

Toți oamenii au sau au avut la un moment dat gânduri negative despre ei înșiși, dar din fericire, puterea de a le elimina și de a le înlocui cu gândurile pozitive este la noi.

Începeți ziua cu gânduri și afirmații pozitive! Începe prin a-ți exprima recunoștința înainte de a te da jos din pat dimineața , acesta este un mod mic, dar eficient pentru a ne crea o zi reușită și a ne conecta la gânduri pozitive!

Tu când ai făcut ultima oară ceva pentru tine? Începe de azi să schimbi ceva!

Achiziționează un tratament facial și beneficiezi de 25% reducere!

Vezi și alte oferte pe https://epsilongalati.ro/

    5 star review  Personal amabil si bine pregatit, aparatura performanta, calitate la superlativ.

    thumb Catalina Coman
    1/24/2018

    5 star review  Îmi place

    thumb Adriana Mihalache
    8/03/2017

    5 star review  Super profesionalism. Rezultatele se vad inca de la prima sedinta. La fiecare vizita am avut parte de un rasfat de 5 stele si relaxare. Inca de la prima vizita am primit consultatie gratuita si explicatii despre fiecare aparat in parte. Personalul ff amabil. Curatenia impecabila. Preturile accesibile deci recomand cu incrdere si caldura. Va multumesc ca existati ��

    thumb Irina Dumitrasc Burlacu
    4/23/2017
WordPress Themes