ziua internationala a mintii

TOP 3 “TO DO” pentru îmbunătățirea sănătății mintale!

Astăzi sărbătorim “ZIUA INTERNAȚIONALĂ A MINȚII” !

Și pentru că nu există sănătate fără sănătate mintală, echipa EPSILON a pregătit pentru dumneavoastră un TOP 3 lucruri de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală:

1. Dormi suficient

Te intrebi ce legatură are somnul cu sănătatea mintală? Lipsa somnului poate amplifica serios stările provocate de stres, depresie sau anxietate – deci, tratează-ți corpul corect. Mintea ta îți va mulțumi!

2. Investește în ceea ce te face să te simți bine în fiecare zi

Fie că este vorba despre un hobby sau tratamente corporale, sedințe de masaj, lumânări decorative, plante, ceaiuri, băi cu spumă, toate sunt lucruri care îți vor aminti că prioritatea ta este să ai grijă de tine!

Prin urmare, găsiți ceva relaxant căruia să-i dedicați timpul vostru liber, din placere!

3. Elimina gandurile negative despre tine

Toți oamenii au sau au avut la un moment dat gânduri negative despre ei înșiși, dar din fericire, puterea de a le elimina și de a le înlocui cu gândurile pozitive este la noi.

Începeți ziua cu gânduri și afirmații pozitive! Începe prin a-ți exprima recunoștința înainte de a te da jos din pat dimineața , acesta este un mod mic, dar eficient pentru a ne crea o zi reușită și a ne conecta la gânduri pozitive!

Tu când ai făcut ultima oară ceva pentru tine? Începe de azi să schimbi ceva!

Achiziționează un tratament facial și beneficiezi de 25% reducere!

Vezi și alte oferte pe https://epsilongalati.ro/

    5 star review  Nota 10 + pentru serviciile oferite si mai ales pentru fete, care sunt niste dragute ! Rezultate inca de la primele sedinte , voi reveni mereu cu mare drag . Recomand tuturor sa mearga la Epsilon ! Va pup

    thumb Simona Balica
    4/28/2017

    5 star review  Excelent!!!����

    thumb Adina Nicoleta
    12/05/2016

    5 star review  Fete drăguțe, atmosfera super , răsfăț maxim .Recomand cu încredere.�

    thumb State Mary
    7/13/2017
WordPress Themes